Cómo hacer dormir a tu hermanito/a menor

Ximena Vigo

Estos pasos a seguir pueden resultar muy útiles, sobre todo para quienes tienen que cuidar a hermanos/as menores, bebés o que aún necesiten de alguien que los acompañe mientras logran dormirse.

Vas a necesitar:

§ Niño/a menor, preferentemente que no supere los 3 años de edad
§ Dormitorio con una cama cómoda
§ 1 silla
§ Mucha paciencia y tranquilidad

Pasos a seguir:

Primero, vas a necesitar ambientar el dormitorio: oscurecerlo (si es de día) cerrando cortinas y/o persianas; evitar ruidos que puedan ser molestos (radio o televisión con volumen alto, gente hablando fuerte); encender estufa o ventilador, según la época y el clima.

Luego, debes preparar a tu hermanito/a: ponerle pijamas y pañal (si todavía usa), y si hay más personas en la casa, que las salude para ir habituándolo.

Una vez que estén los dos en la pieza, al momento de hacerlo dormir, se te pueden presentar dos situaciones: que aún duerma “upa” o que ya se acueste en su cama.

En el primer caso, también podés elegir entre estar parada o sentada. Mayoritariamente se recomienda esta segunda opción, ya que no sabés de cuanto tiempo vas a necesitar, lo que muchas veces transforma esta tarea en algo cansador y molesto.

En el segundo de los casos, antes que nada tenés que acostar al niño/a en su cama. Luego, para que estés más cómoda, debes ubicar la silla al lado la cama. Es muy probable que en esta ocasión tengas que darle la mano a tu hermanito/a para que no se sienta solo/a, y sepa que alguien está a su lado.

Una vez que todo esté listo, comienzas a cantar canciones de cuna. Pueden ser aquellas que te cantaban cuando tenías esa edad, o bien podés tararearlas, según prefieras.

El último paso a seguir se refiere a cómo saber si finalmente has terminado o no.

Una opción es tratar de acostar al niño/a en su cama (el la primer situación) o sacarle la mano (en el segundo caso), siempre cantando para que el cambio no sea tan abrupto. Si no se queja ni llora, continuá con dejar de cantar. Pero puede ocurrir que tu hermanito/a no haya estado lo suficientemente dormido/a; entonces debés volver a sentarte y comenzar todo nuevamente.

Lo aconsejable es que, aunque creas que ya terminaste, te quedes un rato más, como para poder asegurarte que no tendrás que volver a repetir todo.

Además, es primordial tener mucha paciencia, ya que esta tarea así lo requiere. Estar tranquila es también de suma importancia, porque de esta manera se logra que tu hermanito/a esté tranquilo/a, y logre conciliar el sueño más rápidamente. Y lo que más ayuda: mucho amor y cariño.